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Quando e quanto mangiare per vivere più a lungo

Mangiare più sano può aiutare il tuo sistema immunitario e consentirti di vivere più a lungo: lo dice la scienza! Un recente studio pubblicato su...

Attenzione alle calorie: caldo infernale

Attenzione alle calorie! Il cibo è sempre il metodo migliore per combattere l’inferno estivo. Attenzione alle calorie in eccesso, cibi grassi, alcool e spezie...

Mangiare bene aiuta la mente

Mangiare bene aiuta la mente a essere in forma. Mangiando regolarmente manterrai i giusti livelli di zucchero nel sangue. Quando la glicemia scende porta...

Best Diets Ranking 2020: la dieta mediterranea è la più sana del mondo

La dieta mediterranea si conferma come il regime alimentare migliore e più sano del mondo. È quanto si evince dal Best Diets Ranking 2020,...
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