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Consigli

Primavera alle porte e spossatezza: come affrontarle

La primavera è alle porte e molti di noi risentono della tipica stanchezza di questo periodo. Al mattino lasciare il proprio letto è un’ardua...

Celiachia e infertilità nella donna

La celiachia è l’intolleranza alla gliadina, molecola presente nel glutine. È una malattia autoimmune che porta alla produzione di autoanticorpi che attaccano non...

Come curare la cistite a tavola

La cistite è un'infiammazione della vescica urinaria, organo dedicato alla raccolta dell'urina. Di solito la causa dell'infiammazione è un'infezione che coinvolge l'urotelio, il tessuto...

Torta di arance frullate (senza glutine,latte e burro)

Questa ricetta è assolutamente da provare! L’ho scoperta per la prima volta qualche anno fa e da allora me ne sono letteralmente innamorata. È...

Alimentazione e malattie neurodegenerative

Recenti studi hanno confermato come ci sia un nesso tra alimentazione e malattie neurodegenerative. Come conferma la dottoressa Paola Merlo, responsabile dell’Unità Operativa di Neurologia...

Eccesso di fruttosio nei bambini: effetti paragonabili a quelli dell’alcol!

Il fruttosio è uno zucchero naturalmente presente nella frutta, nelle verdure e nelle farine. Il suo fabbisogno giornaliero è di 25 grammi (3 cucchiaini)...

Sanremo e alimentazione: quando il cibo migliora la performance canora

Si è appena concluso il festival della canzone italiana, grande vetrina per i cantanti che richiede anche un grande sforzo fisico. L’alimentazione, in particolare,...

L’intestino, il nostro secondo cervello

Il cervello è sicuramente l'organo più straordinario di cui disponiamo, eppure da solo non ce la fa a governare la complessità dell'organismo, tanto che...

La colazione proteica

Non fare la prima colazione è come mettersi alla guida di un’automobile con il serbatoio vuoto: non serve a fare più strada né tanto...

Depurarsi dopo le feste

Mangiare troppo durante le feste è normale e capita veramente a tutti, per non parlare di quella fastidiosa sensazione di pesantezza, che vi fa...
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