Detox: due ricette per aiutare il processo dimagrante

La prima ricetta è il succo detox per dimagrire, da bere ogni mattina per una settimana e poi concederti una pausa di nuovo per una settimana. Puoi ripetere questo processo per sempre a meno che tu non dia la giusta pausa. Devi bere questa ricetta ogni mattina prima di mangiare qualsiasi cosa!

Per dimagrire: il succo detox

Questo succo disintossicante ti aiuterà a perdere peso nel caso in cui lo sosterrai con la giusta dieta oltre che con gli esercizi. La ricetta ti riempirà a lungo e mangerai meno durante la giornata. Tuttavia tieni presente che non dovresti preferire il cibo spazzatura pensando che non mangerai molto di più durante la giornata.

Indicazioni:

• Tempo di preparazione: 10 minuti
• Porzioni: 1 succo detox
• Calorie: 200 kcal a porzione

Ingredienti:

• 1 banana media
• 2 pezzi di albicocche secche
• 4-5 chicchi di uva nera
• 6 mandorle
• 1 cucchiaio di miele
• 1 bicchiere di latte

Istruzioni: succo detox

1. Metti una banana media, due pezzi di albicocca secca, quattro o cinque uva nera, sei mandorle, un cucchiaino di miele in un frullatore.
2. Non dimenticare che non dovresti includere il bicchiere di latte ma tienilo per l’ultimo da includere così in questo modo rimarrà al top.
3. Quindi accendi il frullatore per qualche minuto fino a quando tutto si sarà amalgamato.

Inoltre durante il giorno: Acqua Detox

La seconda ricetta è per fare un trattamento disintossicante completo. Il consiglio è di aggiungerla alla tua giornata. La prepari prima e la bevi prima dei pasti, ecco gli ingredienti della ricetta:

• 15 – 20 chiodi di garofano
• 5 fragole
• 1 mela
• 1 limone
• 2 bastoncini di cannella
• Un litro e mezzo d’acqua

Preparazione: acqua detox

1. Per prima cosa dovete prendere le mele e tagliarle una ad una a cubetti e poi potete far affettare il limone.
2. Una volta che hai finito di tritare le mele e affettare i limoni, mettili in un barattolo prima di includere le fragole.
3. E poi devi aggiungere i 15 – 20 chiodi di garofano e i 2 bastoncini di cannella.
4. Dopotutto puoi includere un litro e mezzo d’acqua.
5. Lascia che il composto aspetti ventiquattro ore.
6. Devi dare grande importanza a questo poiché è molto importante.
7. Questa ricetta è presa da un dietologo.
8. Puoi consumarlo tre volte al giorno prima di ogni pasto principale.