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I 10 migliori frutti e verdure ricchi di vitamina C per proteggersi dalle malattie invernali

Si possono aggiungere facilmente a ogni pasto della giornata per avere una maggiore protezione contro raffreddori e influenze. Durante i mesi invernali può sembrare inevitabile...

Si può davvero distinguere la frutta dalla verdura?

È vero che gli spinaci sono un ortaggio. Ma se vi dicessimo che il fagiolino è un frutto? ? Come si fa a distinguere un...

Questi sono i frutti con meno e più zucchero

Il glucosio è necessario al nostro corpo e al nostro organismo e la frutta contiene naturalmente questo ingrediente. Tuttavia, è necessario limitare l'assunzione di...

Frullato di banana e arancia, una bevanda tropicale ideale per i caldi mesi estivi.

Come il frullato di banana, questa ricetta con l'aggiunta di succo d'arancia è un buon esempio di bevanda tropicale. Preparata con frutta fresca, è...

La frutta aiuta a perdere peso? Ecco cosa dice la scienza

La frutta è senza dubbio una delle fonti di carboidrati più salutari. L'aggiunta di frutta alla dieta, insieme a un'alimentazione sana e a un'attività...

La sostituzione della carne con frutta e cereali riduce il rischio di diabete di tipo 2

Secondo un recente studio, una dieta a base vegetale può ridurre il rischio di diabete di tipo 2 quando sostituisce la carne convenzionale lavorata...

Verdure e frutta che potrebbero causare picchi di zucchero nel sangue: “fate attenzione

Sebbene la frutta e la verdura siano tra gli alimenti più salutari, un esperto ha avvertito che alcuni tipi di frutta e verdura potrebbero...

Insalata cremosa di mirtilli rossi con frutta e noci

Questa insalata cremosa di mirtilli rossi è il piatto retrò che vorrai aggiungere alla tua tavola. È la più raffinata nostalgia della ricetta, completa...

Deliziosi frullati kencko: per mangiare più frutta e verdura

Un'azienda produce deliziosi frullati kencko, per inserire frutta e verdura extra nella dieta. Un servizio in abbonamento che cerca di rendere i benefici per...

Yogurt con frutta e bacche, per una colazione migliore

Lo yogurt con frutta e bacche, è il più semplice che ci sia, per una bella colazione estiva. Ottenere quella sensazione di benessere in...
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